Faciliteiten

Sport & Go maakt het voor iedereen mogelijk om onbeperkt te kunnen fitnessen voor een zeer laag tarief, waarbij geen concessies worden gedaan aan de kwaliteit van apparatuur of ruimte.

Cardio & Fitness

Bij Sport & Go kan je gebruikmaken van professionele apparatuur voor krachtsport en cardio-fitness. Het ruime aanbod geeft je als sporter alle mogelijkheid om ontspannen en zelfstandig te trainen. Daarnaast bieden wij voor de gevorderde sporter een ruim assortiment vrije trainingsgewichten.

Heb je interesse? Kom gelijk langs of geef je op voor een Gratis Proeftraining.

Download hier je eigen Trainingsschema

Sport and Go Algemene kracht/conditie training
Sport and Go Algemene kracht/conditie training 2
Sport and Go Trainingsschema BBB
Sport and Go Trainingsschema Upperbody
 

Virtual Spinning

Gefilmde routes nemen je mee naar bestemmingen over de hele wereld. Door de High Defenition videobeelden is het alsof je de route daadwerkelijk aan het fietsen bent.
De voordelen van Virtual Spinning:

• Verbetering van uithoudingsvermogen en fitheid.
• Extra motivatie door zeer uitdagende routes.
• Benen, billen en heupen worden optimaal getraind.
• Gemiddeld calorieverbruik van maar liefst 600 calorieën per les.

Vibrogym

Tevens kan je bij Sport & Go gratis gebruiken van onze trilplaat. Bij vibratietraining reageert het lichaam op de trillingen en daar past het zich op aan. Het resultaat is een toename van kracht, flexibiliteit en bloedcirculatie. Ook ondergaat het hormonale systeem een aantal positieve veranderingen en verbetert het intra- en intermusculaire systeem door de trillingen. Dit heeft een aantal effecten die het lichaam ten goede komen.

• Toename van maximaal kracht
• Toename van explosieve en snel kracht
• Toename van kracht uithoudingsvermogen
• Bestrijding cellulitis
• Verbetering van het collageen
• Toename van botdichtheid
• Vet verbranding
• Verbetering van de bloedcirculatie

Zonnebank

Je kunt gebruik maken van onze zonnebank. Reserveren kan bij de receptie. Voor 15 minuten zonnen betaal je 6 euro. Voor een 10 rittenkaart betaal je slechts 49,95 euro. Mensen die snel in de zon verbranden en een licht huidtype hebben raden wij gebruik van de zonnebank af.

Personal Training

Sport & Go verzorgt personal trainingen die speciaal ontwikkeld zijn voor jou als klant.
Het is een veel gebruikte service op trainingsgebied voor iedereen die sneller en effectiever zijn doelen wil bereiken.
Je wordt gemotiveerd, gestimuleerd, en daar waar nodig, gecorrigeerd tijdens je trainingsperiode.

Zie voor meer informatie www.medactief.nl of informeer bij de receptie voor alle mogelijkheden.

Sixpack

Ben jij op zoek naar dat extra stukje motivatie om je buikspieren zo effectief mogelijk te trainen? Doe dan mee met Sixpack!

Sixpack is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Elke dag op verschillende tijdstippen worden er buikspieroefeningen gegeven in de leszaal via het scherm. Hierbij wordt geprobeerd om een zo intensief mogelijke buikspieroefening training te geven, die voor iedereen op zijn of haar niveau is te volgen. Dus probeer ook eens Sixpack!